Poate ai auzit de gimnastica calistenica sau termenul englezesc "calisthenic gym" si te-ai intrebat ce este. Afla acum cel mai cool mod de a face gimnastica!

Gymnastica calistenica presupune un antrenament fara aparate. Practic in toate exercitiile te folosesti de corpul tau prin diverse pozitii si miscari.

In general gimnastica calistenica se face prin trageri si impingeri in jurul unor simple gen bare de otel infipte in pamant sau prinse de zid .

Desi cand auzi prima data poti sa ai impresia ca totul este foarte simplu si programul calistenic nu poate duce la rezultate deoarece nu presupune efort, in realitate miscarile sunt eficace si necesita antrenament si un efort important.

Datorita miscarilor complexe corpul se dezvolta foarte armonios si rezistenta creste foarte mult.

Gimnastica calistenica se adreseaza atat femeilor cat si barbatilor in egala masura si se poate practica oriunde.

Iata cateva antrenamente foarte spectaculoase:

YouTube

Westworld a fost prezent la Comic-Con cu vesti...

Fanii serialului Westworld produs de HBO au avut parte de o surpriza la festivalul Comic-Con....

Blade Runner 2049, un film pe care daca esti...

Iubitorii de filme SF trebuie sa aiba rabdare pana in 6 Octombrie pentru premiera Blade Runner...

Urzeala Tronurilor - Games of Thrones - Sezonul 7

Mult asteptatul serial HBO Urzeala Tronurilor (Games of Thrones) va incepe pe 16 iulie si toata...

Arta hiperrealista si megarealista - afla cum sa...

Lucruri desenate care par reale. Niciodata nu ti-ai imaginat ca cineva poate sa deseneze asa de...

Wonder Woman - Femeia Fantastica

Un nou film pe marile ecrane pe care nu vrei sa-l ratezi! Din 2 iunie ruleaza si la noi filmul...

The Alienist - un serial pe care ni-l dorim sa...

The Alienist - Un nou serial interesant se intrevede la orizont. In rolurile principale: Luke...

Astazi o ascultam pe Hailee Steinfeld

Hailee Caribe Steinfeld este o cantareata, actrita si model in varsta de 20 ani. Poate ati vazut-o...

Alien Covenant

A aparut noul film Alien: Convenant. Cat de cool este acesta? Ce parere ai despre acest film? Ai...

Cine spune ca femeile nu stiu sa se bata?

Cine nu spune ca femeile nu stiu sa se bata? Angela Lee o tanara alaturi se care orice barbat s-ar...
Gearbest  promotion