ASMR Relaxare Masaj

Simti nevoia sa te relaxezi? Esti obosit/a dupa inca o zi lunga de munca sau de scoala? Foloseste tehnica ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response).

Ce este ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)?

ASMR este un fenomen greu de explicat si de inteles daca nu l-ai trait chiar tu. De aceea la sfarsitul articolului am pus si un video pe care sa-l urmaresti avand casti in urechi (foarte important!). ASMR este o tehnica de inducere a relaxarii prin sunete de muzica, soapte, clipocituri, fosnituri sau zgomote determinate de frecarea sau atingerea diverselor materiale, create in siste stereofonic. ASMR poate fi regasit si sub denumirile de AIHO (Attention Induced Head Orgasm) sau AIE (Attention Induced Euphoria).

Prin aceste 'zgomote' se realizeaza stimularea sistemului nervos si inducerea unei stari euforie.

Pentru aceasta tehnica nu ai nevoie decat de niste casti stereo (pot fi casti obisnuite de telefon mobil) si un clip ASMR care poate fi urmarit pe calculator sau pe telefon mobil.

Aceste inregistrari se fac cu microfoane speciale denumite binaurale (Binaruale Microphone) care inregistreaza sunete 3D printr-un mecanism similar cu cel in care urechea inregistreaza sunetele in mod natural. Aceaste microfoane costa de la cateva sute de dolari la peste 5000 mii de dolari.

Stiinta din spatele ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)

Desi mecanismul nu este pe deplin inteles, s-a constatat ca zgomotele la anumite frecvente produc o stare de beatitudine. Una din ipoteze este ca aceste sunete produc endorfine - transmitatorii neuronali care amplifica si legatura mama copil. Practic prin efectele sale ASMR creaza in creierul tau o senzatie de liniste de relaxare, beatitudine si senzatia de protectie. Anumite persoane aceasta tehnica poate induce starea de somn.

Atunci cand este copil in primul an de viata incepi sa percepi lumea prin sunete care de cele mai multe ori sunt soapte, fosnituri, etc. In momentul in care auzi sunetele ASMR practic se produce o intoarcere in timp si creierul incepe sa elibereze endorfine care au ca efect o stare de liniste si fericire.

Masajul ASMR poate fi asociat cu masaje ale parului, capului sau corpului.

YouTube

Westworld a fost prezent la Comic-Con cu vesti...

Fanii serialului Westworld produs de HBO au avut parte de o surpriza la festivalul Comic-Con....

Blade Runner 2049, un film pe care daca esti...

Iubitorii de filme SF trebuie sa aiba rabdare pana in 6 Octombrie pentru premiera Blade Runner...

Urzeala Tronurilor - Games of Thrones - Sezonul 7

Mult asteptatul serial HBO Urzeala Tronurilor (Games of Thrones) va incepe pe 16 iulie si toata...

Arta hiperrealista si megarealista - afla cum sa...

Lucruri desenate care par reale. Niciodata nu ti-ai imaginat ca cineva poate sa deseneze asa de...

Wonder Woman - Femeia Fantastica

Un nou film pe marile ecrane pe care nu vrei sa-l ratezi! Din 2 iunie ruleaza si la noi filmul...

The Alienist - un serial pe care ni-l dorim sa...

The Alienist - Un nou serial interesant se intrevede la orizont. In rolurile principale: Luke...

Astazi o ascultam pe Hailee Steinfeld

Hailee Caribe Steinfeld este o cantareata, actrita si model in varsta de 20 ani. Poate ati vazut-o...

Alien Covenant

A aparut noul film Alien: Convenant. Cat de cool este acesta? Ce parere ai despre acest film? Ai...

Cine spune ca femeile nu stiu sa se bata?

Cine nu spune ca femeile nu stiu sa se bata? Angela Lee o tanara alaturi se care orice barbat s-ar...
Gearbest  promotion